Kurse

Geburtsvorbereitung

In meinem Geburtsvorbereitungskurs werden viele Aspekte der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts beleuchtet. An den Abenden wechseln sich Entspannungs-, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen mit Gesprächen und Vermittlung von Informationen ausgeglichen ab. Mein Ziel ist es Ihr Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Gebärfähigkeit zu stärken.
An den Partnerabenden besprechen wir die Fragen des Partners und bereiten uns gemeinsam auf die Aufgabe als Geburtsbegleiter vor. Außerdem erhalten Sie Informationen zum Thema Elternschaft und Wochenbett.
Im Idealfall ist der Kurs ca. 4 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin abgeschlossen.

Kursablauf:

  • Donnerstags 18:00- 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis Zavelstein
  • 7 Abende à 2 Stunden in geschlossener Gruppe mit 2 Partnerabenden

Kosten:

  • werden von der Krankenkasse übernommen
  • Partnergebühr für beide Abende: 30 € (bei verhindertem Partner kann gerne eine andere Begleitperson mitgebracht werden, Gebühr fällt in jedem Fall an)

Die nächsten Kurse finden an folgenden Terminen statt:

Geburtszeitraum Oktober/November:
06.08./ 13.08./ 20.08./ 27.08/03.09./10.09./ 17.09.2020
(Kurs voll belegt)

Geburtszeitraum Ende November/Dezember:
24.09./ 01.10./ 08.10./ 15.10./22.10./29.10./05.11. (Kurs voll belegt)

Geburtszeitraum Ende Dezember/ Januar/Februar: 12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./18.12. (noch 2 Platz frei)

Anmeldungen gerne unter: info@hebamme-zavelstein.de oder telefonisch


Rückbildung

Im Rückbildungskurs sensibilisieren und stärken Sie wieder Ihre Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt. Der Kurs findet ohne Kind statt und sollte frühestens 8-10 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Kursablauf:

  • Dienstags 20-21:15 Uhr in der Hebammenpraxis Zavelstein
  • 8 Abende à 75 Minuten in geschlossener Gruppe von max. 8 Teilnehmerinnen

Kosten:

  • werden von der Krankenkasse übernommen

Die nächsten Kurse finden an folgenden Terminen statt:

Rückbildungskurs II/20:
29.09./ 06.10./ 13.10./ 20.10./ 27.10./ 03.11./ 10.11./ 17.11.2020 (noch 2 freie Plätze)

Rückbildungskurs III/20: 24.11./01.12./08.12./15.12./22.12.2020/12.01./19.01./26.01.2021 (Kurs voll belegt)

Rückbildungskurs I/21: Februar/März 2021 (Kurs voll belegt)

Rückbildungskurs II/21: April/Mai 2021 (Kurs voll belegt)

Anmeldungen gerne unter: info@hebamme-zavelstein.de oder telefonisch